Ahla banat
آهـلـآ بـكـ فى المًنتًدىـآأ ،،
اذـآ كنتي عضوهْ فـ سًجلي دخولكـ !
اذـآ كنتْ زآئرْ وكنتْ ولـدْ فـآالمنتدىـآأ للبنوتـآتْ ولـآ نقبلْ الـآولـآد
اذـآ كنتي زآئرهْ فـنرحبْ بكْ في المنتدىـآأ ~
ـــــــــــــــــــــــ
الادآرهـًُ


احلى بنـــآت منتدى مخصص للمتعة والفآئدة لا تترددى اشتركى معنا
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الرجيم المائى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ṆĂṜĐΣṆ
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

بلدى :
MY MMS :
مسآهمآتى : 81
تمـ شكرى : 1
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 21
الموقع : احلى بنات هاى

مُساهمةموضوع: الرجيم المائى   الخميس أغسطس 16, 2012 3:20 pm







رجيم المآء

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص

الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد

ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك

يمكنكِ الاعتماد على الرجيم المائى والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار

وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع

الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي

أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
رجيم الماء

• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل


وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

الطريقة:

  • 1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة

  • ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد


    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات


    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة


    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة


    فوائده الصحية :


    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل

    وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .


    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .


    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل


    بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .



تحت الصيآنةة ..~ْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ρrїnċěŝŝ
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

بلدى :
MY MMS :
مسآهمآتى : 147
تمـ شكرى : 12
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 21
الموقع : أآحلـﮱ بناآآت هــآأإى...♡

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المائى   الخميس أغسطس 16, 2012 3:27 pm

نصآئح جميلة

بارك الله فيك


وآصلى ابدآعك

تحيآتى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlabanathi.mam9.com
ṆĂṜĐΣṆ
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

بلدى :
MY MMS :
مسآهمآتى : 81
تمـ شكرى : 1
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 21
الموقع : احلى بنات هاى

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المائى   الخميس أغسطس 16, 2012 4:32 pm

نورتى يا قمر

وشكرا على الرد الجميل

والاطلالة الرائعة

جزاكى الله كل خير


تحت الصيآنةة ..~ْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إبدآعى حڪـــآيه
مراقبة
مراقبة
avatar

بلدى :
MY MMS :
مسآهمآتى : 58
تمـ شكرى : 2
تاريخ التسجيل : 22/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المائى   الأربعاء أغسطس 22, 2012 1:51 pm

نصآئح مفيدة

تسلمى ع الموضوع المهم

شكرا جزيلا

وآصلى ابداعك


<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرجيم المائى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Ahla banat :: ~{ڵڪِ}~ :: » . . صحتى ♡-
انتقل الى: